Luistertip: Femke over een gezonde leefstijl op de werkvloer

Bedrijfsarts en ambassadeur Femke van Leeuwen gaat in de Gezond Ondernemen Podcast van ArboNed in gesprek over een gezonde leefstijl op de werkvloer. Samen met re-integratie- en preventieadviseur Sophie Dobrev zoomt ze in op de vraag: hoe stimuleer je als werkgever een gezonde leefstijl bij je werknemers?

Minder verzuim en minder stress
Voordat je de ‘hoe-vraag’ kunt beantwoorden, is het belangrijk om te weten waaróm je als werkgever aandacht zou moeten geven aan de leefstijl. Wat levert het jou op? Femke: ‘Heel veel bedrijven hebben een tekort aan personeel. Het bieden van leefstijlondersteunende factoren maken van jou een aantrekkelijke werkgever voor nieuwe werknemers.’ En daarbij: een gezondere leefstijl leidt tot minder verzuim, enthousiastere mensen en minder stress.

Goed voorbeeld doet volgen
Hoe stimuleer je als werkgever een gezonde leefstijl bij je werknemers? Ten eerste, vertellen Femke en Sophie in de podcast, moet je als werkgever het juiste voorbeeld geven. ‘Als werkgever moet je je ervan bewust zijn dat jij een voorbeeldfunctie hebt,’ zegt Sophie. ‘Laat je zien dat je let op je grenzen, stressmanagement en leefstijl, dan merken werknemers dat daar ruimte voor is.’

Daarnaast moet je het voor je werknemers zo gemakkelijk mogelijk maken om hun leefstijl te verbeteren. ‘Je kunt mensen stimuleren om te bewegen, bijvoorbeeld tijdens een wandeloverleg,’ zegt Femke. ‘Zorg ook voor fruit op je werk of voor een fietsplan.’ En vooral: ‘Maak het onderwerp bespreekbaar.’

Een podcast vol praktische gezondheidstips, voor werkgever én werknemer. Beluister de volledige podcast van ArboNed.